胡萝卜能提高精子的活性:冰球突破官网豪华版

发布者: 发布时间:2021-01-27
本文摘要:现在的男性可能会无视母亲多吃水果和蔬菜的老建议。

现在的男性可能会无视母亲多吃水果和蔬菜的老建议。最近的研究表明,吃黄色和橙色水果和蔬菜,特别是胡萝卜可以使精子的数量和质量最多提高8%。

在西方国家,更多的证据表明每年男性精子平均值的数量增加了一半。环境毒素和口袋里的手机带来的人体生理变化,牛奶和水中的雌激素有可能是精子性能上升的根本原因。格蕾丝申德纳是精子银行的顾问,由男性生殖和泌尿外科真理会担任会长。多年来,他目睹了精液量、精子数、精子在运动性统计资料上的明显上升。

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由于精子捐献者的年龄没有变化,技术人员提取样本的方法也不能保持一定,在理解了过去8年波士顿的精子捐献者数据后,告诉了生活科学网络。不管精子数增加的潜在原因是什么,男性都可以使用更自然的治疗方法提高精子的性能。这项研究发表在《生育与不孕》年,哈佛大学的研究者评价了各种水果和蔬菜的饮食对精子的影响。

这项研究的对象是200名健康的男性,都是年长的大学生。研究表明,摄取甘薯和甜瓜可以提高参加者精子的数量和质量,但研究者泄露胡萝卜可以取得最佳效果,精子的整体性能可以超过6.5%到8%。健康的老年男性,即使摄取类胡萝卜素也不会提高精子的运动性,但有报告称,番茄红素可以使精子有更好的形态。

胡萝卜提高精子质量的功能来自类胡萝卜素,这种化学物质能使食物呈现出与胡萝卜相似的颜色。据梅约医院介绍,人体将类胡萝卜素转换成维生素a等增进健康的抗氧化剂,有助于精子健康和自由基的中和。

花椰菜、辣土豆和燕麦也含有维生素a。根据我们的数据,饮食类胡萝卜素可能会对精液的质量产生很大影响。

研究者是这样写的。红色水果和蔬菜中不存在抗癌化学物质的番茄红素。男性吃了红色水果和蔬菜,特别是西红柿后,异常形状的精子数量增加了。

根据研究,每日新闻报道西红柿可以将长时间的精子数量减少8%~10%,对计划生育的夫妇来说,这有可能带来显着的变化。在2013年在波士顿召开的美国生殖医学协会年会上,另一份研究报告显示,研究者认为培根这样的低饱和状态脂肪饮食可以增加精子的数量。我们会找到加工肉类的摄入量减少精子质量,但鱼类能提高精子质量是哈佛公共卫生学院的米里安阿菲席博士说的。

吃鱼、新鲜水果和蔬菜的男性比同伴更有可能享受健康的精子。根据疾病管理防治中心取得的数据,约8%有性经验的男性在45岁以上开始看不孕科医生。


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